Cursussen
Zwangerfit/ mamafit
Heb je zin om aktief te zijn tijdens je zwangerschap en je goed voor te bereiden op je bevalling dmv theorielessen? Doe dan mee met ZwangerFit! Lees meer
Regelmaat & inbakeren
Met adviezen met betrekking tot regelmaat kan worden gestart na de kraamweek of wanneer een baby erg veel huilt/ onrustig is. Mocht regelmaat onvoldoende resultaat geven dan kan er in combinatie met de regelmaat worden ingebakerd. Het starten met inbakeren kan tot de leeftijd van 4 maanden. Lees meer
Restore you core
Oefeningen om je rug/ bekken en buikspieren op een verantwoorde manier te trainen en zo weer in vorm te komen
Mama & babyfit
Mama & babyfit is een leuke aktieve cursus samen met je baby! Je kunt 4 weken na de bevalling starten met de cursus. Heb je een keizersnede gehad dan kan het vanaf 10 weken. De baby's mogen meedoen tot ze 10 maanden zijn of tot ze kunnen kruipen. Lees meer
Babymassage
Babymassage volgens de Shantala methode is oorspronkelijk een totale lichaamsmassage die in India gebruikt wordt tijdens de dagelijkse verzorging van baby’s. Het stimuleert de huid, spieren, stofwisseling van de organen en de ontwikkeling van de zintuigen en coördinatie. Lees meer
