Wat is mama & babyfit?

Mama & babyfit is een speels, maar ook uitdagend programma waarbij de moeders en baby's tegelijkertijd kunnen genieten van samenzijn en pilates. Alle oefeningen doe je samen met je baby. Pilates is een hele effectieve manier om je lichaam terug in conditie te krijgen. Er komen ook korte stukjes babymassage en baby-yoga aan bod. Het leuke is dat je andere moeders en baby's ontmoet.

Voordelen voor de moeders:
beter slapen, sterke en soepele spieren, goed voor de spijsvertering.
Voordelen voor de baby's:
positieve invloed op de fysieke en emotionele ontwikkeling, ontspanning, beter slapen.

Mama en babyfit zorgt ervoor dat je traint en een sterke band opbouwt met je kind.

Voor wie

Je kunt 4 weken na de bevalling starten met de cursus.
Heb je een keizersnede gehad dan kan het vanaf 10
weken. De baby's mogen meedoen tot ze 10 maanden
zijn of tot ze kunnen kruipen.

Inhoud

De cursus bestaat uit 3 lessen van 45 minuten. Moeder en baby doen samen allerlei leuke en spierversterkende oefeningen.

 

 

Reacties

  •  jammer dat het maar 4x is!
  •  leuk om samen met je baby bezig te zijn
  •  gezellig samen met andere moeders!
  • we leren weer ouderwetse kinderliedjes!

Neem een kijkje bij ZwangerFit

Reacties van leden

Judith Siebrands zegt: heerlijk om nog zo sportief bezig te zijn! ik kan 't iedereen aanraden!