Wat is buggyfit/ mamafit?

Buggyfit/ mamafit is een speels, maar ook uitdagend programma waarbij de moeders en baby's tegelijkertijd kunnen genieten van samenzijn, oefeningen en pilates. Veel oefeningen doe je samen met je baby. Pilates is een hele effectieve manier om je lichaam terug in conditie te krijgen. Er komen ook korte stukjes babymassage en baby-bootcamp aan bod. Het leuke is dat je andere moeders en baby's ontmoet.

Voordelen voor de moeders:
beter slapen, sterke en soepele spieren, goed voor de spijsvertering.
Voordelen voor de baby's:
positieve invloed op de fysieke en emotionele ontwikkeling, ontspanning, beter slapen.

buggyfit zorgt ervoor dat je traint en een sterke band opbouwt met je kind.

Voor wie

Je kunt 6 weken na de bevalling starten met de cursus.
Heb je een keizersnede gehad dan kan het vanaf 10
weken. De kindjes mogen meedoen tot ze 12 maanden
zijn!

Inhoud

De cursus bestaat uit lessen van 45 minuten, zolang als je mee wilt doen.

Wordt gegeven in het weekend bij mooi weer, buiten!

 

Reacties

  •  super gezellig en lekker buiten!
  •  leuk om samen met je baby/kindje bezig te zijn
  •  gezellig samen met andere moeders!
  •  heerlijk sportief

Neem een kijkje bij ZwangerFit

Reacties van leden

Judith Siebrands zegt: heerlijk om nog zo sportief bezig te zijn! ik kan 't iedereen aanraden!